1，早上跑步时，发现草坪上长了小蘑菇，近看起来好可爱。听喜马拉雅，发现了一个叫波波的主播，听她讲东北话特别逗，哪怕是老段子，她讲起来就是感觉很好笑。赞一个。尤其是那一句：我的减肥大业啊，啥时候能功成名就。她讲起来莫名地有同感。

2，大学同学在北京搞聚会，有点感叹。我这个孤僻的人，对聚会总是无感，因此也会错过很多乐趣吧。

3，领了小区团购的睡莲，据说挺难得养，我还得研究一下。

4，看了一集《奇葩说》。超级喜欢马东。

5，下午去了华强北九方，寻找一下商业灵感，没什么新发现。去吃了个剁椒鱼头，太咸。

6，逛了顺电。看到了在知乎被种草的机械键盘。试了一下，发现Cherry青轴和黑寡妇绿轴，敲起来手感都不错，各有特色，难以取舍。最后，怂恿大王也买一个，这样两个都可以拿下。只是价格有点小心疼。

7，晚上回家时，发现有几个未接来电，是妈妈打给我的。马上给宝宝视频，宝宝一直哼哼地不开心，妈妈说他今天一天都哭闹，想妈妈，找妈妈，拿起手机说跟妈妈视频就不哭了，找不到妈妈就又开始哭。我听到这个，整个人都不好了，感觉好揪心。我也好想念宝宝。

下周一谈判顺利的话，定好装修公司，我就回去看宝宝，把宝宝接到身边来。

1，姐夫帮我们联系了他的朋友，帮我们谈判，约了下周一上午11点。让我准备好资料和样品。希望这次一切顺利。

2，给刘工打了电话，预约了装修。等场地确定后再谈细节。

3，大王接了个电话，帮初中同学给他的爸爸买药。也不知道是怎么了，我居然觉得能帮别人的忙挺开心的，有一瞬间觉得这是在积德行善，感觉我是要皈依佛教的节奏呢。

4，写了篇公号文章：《摔跤吧，爸爸》影评

5，每次跟宝宝视频完，都好想念他，好想亲亲他肉嘟嘟的小脸蛋，抱抱他肉肉的小身体，听他叽里咕噜说婴语。。。

6，这两天开始了每天10公里计划，精力好了些。但胃口也跟着好了些。还是要控制碳水摄入。明天要去超市买些鸡胸肉。

 

1，连续打了好几天的投诉电话，到今天下班后，追到了一个结果，说小彭被开除了。这不是我的本意，虽然这种底线太低的人确实不适合那份工作，但是我不希望自己是造成这个结果的直接导火索。明明我没有任何过错，只是在光明正大地主张自己应有的消费者权益，但是把人给投诉到开除，确实是人生中的头一次，让我觉得很不安。

在超市恍惚了好久，还是开导了自己，我确实无愧于心，何必因为别人的过错而不安呢？她也应该有她自己的成长。再聪明，为人要诚信，这个底线是不能没有的。

2，本来打算牺牲午休时间追剧一小会儿，结果没忍住看完了全部的《欢乐颂2》，终于可以解脱了。对樊胜美和王柏川分手这个结局，感到很欣慰，30岁再重新开始，懂得了独立，学会了与家人明确界限，为她的成长感到开心。蒋欣的演技真好，很喜欢她。

3，又去吃了杨国福麻辣烫，这次感觉很一般，边际效益递减啊。

4，翻出了一个以前的笔记本，觉得那个时候的我，也还是很喜欢看闲书的，也认真做了笔记。如果一直坚持下来，该多好啊。我的生命中，确实有太多的半途而废。

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【第19本书】《激活个体》作者：陈春花

管理者释放员工潜能的8条建议：

1，新员工入职的时候，先和他们谈一场恋爱；（欢迎卡，一对一交接等）

2，别把员工当做雇员，当作合作伙伴；

3，钱要给到位；

4，共享所有的信息；（开放本身就是激励，感受到被信任）

5，给予时间和空间的自由；（不打卡，移动办公，轮岗，内部创业）

6，扁平化管理；（砍掉层级，授权到一线；根据项目组建团队）

7，一切以为用户创造价值为导向；

8，全方位关注员工的幸福感。

金句：雇佣关系本身会导致角色固化，层级固化和信息僵化，因此基于信任和契约精神的合作就是未来的趋势。

我个人认为：最重要的是钱要给到位，和自由度。

1，5点到深圳，等不及地铁开，还是坐了公交。到锦绣江南后，我看离家也不远，凭直觉步行回家了。我还是挺厉害的。虽然不喜欢看地图，但是每次总能运气很好地不走弯路。到家后，感叹这个能力略神奇呀。

2，洗完澡，休息，吃早餐，看《欢乐颂》，补觉，跟宝宝视频。萌萌的小宝贝，一看见我就叫妈妈，可惜隔着屏幕亲不到，唉。。。

3，订票去楼下看了《摔跤吧，爸爸》，吃了慕名已久的牛排杯，感觉一般般。电影倒是非常好看。

4，找到了九方招商经理的电话，看好了场地。让大王开始着手谈判，他嘴上说没什么大不了，但行动上还是畏难，找借口拖延。我尝试找姐夫，他之间提过他认识谈判高手的朋友，我觉得让擅长的人去做擅长的事，比自己硬着头皮上要好。

5，打算恢复明天10公里和记录每天饮食。自由的感觉真好啊，虽然以想念亲爱的宝贝为代价。

6，给宝宝办了29元的重大疾病险，这是深圳人的福利，感觉价格便宜量又足呀。

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【第18本书】《六个瓶子里的历史》 作者：汤姆。斯丹迪奇

啤酒：

1 巩固了农业文明。农业使得人类食肉减少，维生素B摄入减少，啤酒里的悬浮酵母菌，可以帮助人体补充蛋白质和维生素B.

2 促进了文字的诞生。最初的文字源于记账，而在当时酒被用来支付薪酬，是重要的记录对象之一。

3 丰富了社交和礼仪。

葡萄酒：

基督教文化中，葡萄酒象征着基督圣血，并且常用在宗教仪式上，所以形成了讲究秩序和礼节的葡萄酒文化。

烈酒：

1 烈酒：威士忌、白兰地、朗姆酒

2 朗姆酒在奴隶贸易中被用来向非洲酋长购买黑奴。

3 1794年“威士忌暴动”，美国民众反抗烈酒消费税。

咖啡：

1 咖啡的流行从17世纪开始，与欧洲的思想启蒙运动基本同步。

2 被奉为理性和清醒的象征

茶叶：

1 16世纪：波士顿倾茶事件

2 18世纪：英国为扭转从中国进口茶叶的贸易逆差，向中国输入鸦片

3 英国人在印度阿萨姆发现野生茶，开发出阿萨姆茶，对中国茶叶出口造成巨大打击。现在印度已经是世界最大的茶生产基地和茶消费国，中国屈居第二。

可乐：

1 1886年，美国药剂师彭伯顿在炼制药物时偶然发现了一个新的配方，这就是最早的可乐。

2 成为美国文化的代表

金句：

苏格拉底认为，权力如同葡萄酒，让人着迷，但是不胜酒力的人，喝多了会醉，并且引发混乱。

1，上午去给家里买净水器，感觉家里的电器城，没有一个能打动人的销售。一脸茫然地转了转，还是决定网购，人家好歹图文并茂有介绍，这里的销售报个价就一副你看着办的表情，我实在没办法买呀。

2，百般不舍，亲了又亲，差点掉眼泪，还是告别了我的小宝贝，狠心地去了火车站。

3，大姨妈来了，浑身酸软无力，好在有个下铺可以睡觉。这是有史以来最为舒服的一次火车卧铺，几乎全程睡觉。听了“得到”app 上的每日一本书，听了很多集，手机听没电了，我也不知不觉睡着了。

4，种草“得到”上Dr 魏的育儿课。

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【第17本书】《将心注入》霍华德。舒尔茨 （星巴克总裁）

舒尔茨分享了星巴克发展历程中的三大感悟：

1，激情。

高质量、不妥协的服务体验

2，伙伴。

推行了“咖啡豆股票”的股票期权计划，向公司内每一个雇员赠送企业股票，以基本工资为基数，按比例分割，把所有星巴克雇员都变成公司合伙人。

3，品牌形象-细节。

顾客看到、触到、听到、闻到、尝到的每一个细节，都是加深品牌印象的重要渠道。

金句：一个公司不必失去激情和个性也可以做大做强，但前提是必须以人为本，以自身价值观为本，而不是以利润为本。

体会：不求利润，只求以人为本的，好像都是大企业，有利润了，做大了才有资格谈情怀。我个人觉得，企业还小的时候，生存是第一位，当然是利润为本啊，没有利润，拿什么来谈以人为本呢？

1，下午爸爸带我去练车，驾照拿了那么久了，还一直没机会开车。只用一只脚开车，大的是刹车，小的是油门。挂档也不用担心挂错，挂了哪个档哪个灯会亮起来，感觉还挺智能。还有就是要注意如果要向左拐，向右拐弯，要提前换好车道。遇到斑马线，不仅要减速，还要把脚放到刹车上，以防万一。感觉对于新手，速度慢是硬道理。

2，弟媳来我家吃饭，我弟特地请了一下午假。小宝贝表现特别棒，一看见未来舅妈，就挥动小手表示欢迎。我说欢迎要鼓掌，他就用小手认认真真鼓掌，可乖可萌了。让他给舅妈一个飞吻，他也萌萌哒给了一个飞吻，逗得大家哈哈大笑。超级爱我的小宝贝。

3，晚上去药店给宝宝买了鱼肝油，然后去超市。给他买了一个“中国小特种兵”的儿童套装，穿起来可帅可帅了。

1，上午陪妈妈去买菜，顺便再找找宝宝凳，路过立交桥，妈妈指给我看，说你看这些闲着没事的老头子，天天聚集在这里打牌。

我感到略震惊。相对而言，大妈们的老年生活都忙着带孙子，跳广场舞，大叔们好像是沉默着的。没想到，居然都窝在这里打牌呢。

2，跟一个同学聊了一下，说担心她儿子有多动症，我查了很久多动症小孩和普通顽皮小孩有什么具体差别，查了以后略微放心。我们宝宝虽然淘气，但是看广告的时候还是很专注的，什么都不能打扰他，应该不存在注意力分散的问题。

养孩子真的是操心无限，生个病如临大敌就不说了，没病没痛又担心性格，安静点担心自闭症，活泼点担心多动症。

3，给贯贯买的礼物，小黄人大眼萌儿童旅行箱，据说他非常喜欢，我也很开心。希望我的宝贝也能快点长大，可以独立收拾行李，跟我们一起去探索美好的大自然。

4，网购宝宝凳，顺手买了几条锁骨链，看起来都挺喜欢的，希望收到的时候不会失望呀。

5，补听了好几天得到app里的“每天听本书”，但是还没有时间整理笔记。

1，凌晨5点到站，我一个人，一手提箱子，一手抱宝宝，走长长的楼梯出站。我敬自己是条汉子。

排队出站时，一个老太太看着我的宝宝，用家乡话说，哎呀，这个宝宝长得真工整。

2，吃了想念已久的牛肉粉。还有多年没吃过的伊利巧乐兹和蒙牛绿色心情雪糕。在家就是很放纵啊，回深圳后，不用带宝宝了，真的要重新开始每天10公里的习惯了。

3，困得不行，一有空就恨不得瘫在床上。腰部尤其酸软，不得已，让弟弟帮我捶了几捶。

4，给宝宝办了孩子王的卡，玩了蹦蹦床。准备给他买宝宝凳，但跑遍小县城，就没有看到有卖的。

5，去火车站退了回程票，还是不舍得那么快回深圳，想多陪宝宝再多适应两天。

1，上午收拾行李，大王这次表现非常有进步，帮我收拾了宝宝的奶粉盒，洗餐具，还给宝宝做了路上吃的晚饭。我也显得没有那么手忙脚乱，从容地洗头洗澡，还给宝宝也洗了个澡，清清爽爽出门。

2，到达车站有点早，父子俩在深圳东站的广场上玩耍，宝宝是一贯地萌，但爸爸的身体仪态还有待进步。

3，上车是正是宝宝午休时间，我一只手抱着睡着的宝宝，一只手拉着行李箱，在火车卧铺一个一个地求人帮忙补差价换下铺。没办法，网上订票，只能买得到中铺，我带个小宝宝确实不太方便。这次的运气不太好，碰到的年轻人都不太热心，有的直接说不想换，有的说懒得动，有的说行李多挪不动。。。都是年轻女孩子，大概体会不到当妈妈之后带宝宝的不容易吧。

我去求列车员，他说让我去9号车厢看是否能换下铺，一般情况下，下铺是不会有的，但可以碰碰运气。我在14号车厢，抱着睡着的宝宝，开始向9号走，走到12号车厢，门锁住了，说门坏了。郁闷得我满头大汗。

后来我就直接找了个空的下铺放下了睡着的宝宝，然后昏昏沉沉倒头就睡。在惠州站，有一对老年夫妻上车，我求他们帮我换，一开始老太太说不，说他们年龄也大了，不愿意爬。老头看见我带了宝宝，就说可以，但是要补差价。我说我愿意在差价之外，多补一点钱，表达一下感谢的心意，老头语气强硬地打断我的话，说我答应了换，我就不是介意钱的人，你补该补的差价就可以了。你不用再废话了。

我只好住口，心里默默感谢这个面恶心善的老头，帮了我的大忙。

4，跟老太太聊了聊育儿心得，她说她的外孙讲话很早，不到一岁就可以说很多话了，搞得我又开始焦虑。

1，上午带宝宝打预防针了。排队期间，逛了旁边的蔬菜店，本来他只是普通捣乱，来了个小哥哥，拔掉菜上的价格标签，宝宝学坏真是看一眼就会，马上开始捣乱升级，然后价格标签们都遭殃了。为避免扩大恶果，我使用蛮力把他抱出了店里。

2，本来打算带宝宝去楼下的儿童游乐场，没想到工作日也爆满。大概很多爸爸妈妈请假也要陪宝宝过儿童节？有点失落，如此火爆的节日，正是商家赚得盘满钵满的时候，而我居然来不及分得一杯羹，呜呼哀哉。

3，买了明天回阳新的火车票。

4，在小区散步，我让宝宝跟小狗狗打招呼，没想到宝宝直接就拿小手去拽狗毛，可怜的狗狗一溜烟儿跑了。小狗和小孩，绿草地，和凉爽的风，有种安安静静过日子的感觉。